안녕하세요
운동을 시작하셨다니 반가운마음에 몇자적어봅니다
지금시작여 많이 벅찰것같아서요
동아가 얼마 남지 않았쟎아요
동계훈련이 동아에서는 가장 중요하던데요
무릎이 않좋다고 읽은 것 같은데요
지금은 어떠신지요
너무 무리 하지 마시고요
무릎상태를 보아가면서 운동하세요
게으름만 피우지않으면 성공할 수 있지않나요
우리애들 아빠도 동아마라톤 몇 년째 출전하고 있는데요
자전거를 많이 타다보니 근육량이 늘고 그러다보니
체중이 올라가 기록이 좋지는 않아요
그래도 올해는동계훈련을 쬰쬰하게 하여지만
마지막주 몸 상태도 중요하더라고요
이번 일요일에는 진안 용담댐 30km 뛴다죠
언제나 몸조심하시고 뜻을 이루시길 빌어봅니다