*11월 훈련 없음

*10월 훈련 없음

*9월 훈련 없음

*8월 훈련
16/목  수영X       사이클X            런 5km
18/토  수영X       사이클X            런 3km
24/금  수영X       사이클X            런 CC 30분
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합계   수영X        사이클X            런 10km+30분

*7월 훈련 없음

*6월 훈련 없음

*5월
07/월  수영 X        사이클 33km(평속24.5)    런X
08/화  수영 X        사이클 롤러 40분            런 30분(CC)
09/수  수영 X        사이클 X                       런 47분(CC)  
10/목  수영 X        사이클 X                       런 45분(CC)
13/일  수영 X        사이클 X                       런 60분(옥정호)
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합계    수영 X        사이클 40분+33km          런 03:02



*4월
11/수 수영X           사이클X           런 20분(CC)
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합계   수영X           사이클X           런 20분



*3월 없음

*2월 없음

*1월 없음