*7월
01일(수)      수영 강습      사이클 X         런 X
08일(수)      수영 강습      사이클 X         런 X
13일(월)      수영 강습      사이클 X         런 X



*6월
01일(월)     수영 강습       사이클 X         런 X
03일(수)     수영 강습       사이클 X         런 X
05일(금)     수영 강습       사이클 X         런 X
08일(월)     수영 강습       사이클 X         런 X
12일(금)     수영 강습       사이클 X         런 X
15일(월)     수영 강습       사이클 X         런 X
17일(수)     수영 강습       사이클 X         런 1시간 CC(대략 10km)
22일(월)     수영 강습       사이클 X         런 X
27일(토)     수영 X           사이클 X         런 30분 CC(대랴구5KM)
29일(월)     수영 강습       사이클 X         런 X
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                 수영 강습 9회 / 사이클 X   /  런  1시간 3분(대략 15km)






*5월
02일(토)     수영 X            사이클 X          런 CC(31분/5km)
04일(월)     수영 강습        사이클 X          런 X
06일(수)     수영 강습        사이클 X          런 X
11일(월)     수영 강습        사이클 X          런 X
17일(일)     수영 X            사이클 X          런 21km(서울신문 하프마라톤대회/01:53:54)
18일(월)     수영 강습        사이클 X          런 X
19일(화)     수영 X            사이클 X          런 5km(트레드밀+웨이트)  
22일(금)     수영 강습        사이클 X          런 X
23일(토)     수영 X            사이클 X          런 8km(트레드밀)
25일(월)     수영 X            사이클 X          런 5km(트레드밀+웨이트)
29일(금)     수영 강습        사이클 X          런 X
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5월 통계     수영 강습 6회  사이클 X          런 44km



*4월
01일(수)     수영 강습         사이클 X            런 X
03일(금)     수영 강습         사이클 X            런 X
06일(월)     수영 강습         사이클 X            런 X
12일(일)     수영 X             사이클 X            런 5km(33분/운동장)
13일(월)     수영 강습         사이클 X            런 X
14일(화)     수영 X             사이클 X            런 약 30분(집-강서구청/약 5km)
18일(토)     수영 X             사이클 X            런 16km(01:30:35/4.19기념 통일맞이 마라톤 대회)
20일(월)     수영 강습         사이클 X            런 X
22일(수)     수영 X             사이클 X            런 5km(29:08/운동장)
24일(금)     수영 강습         사이클 X            런 X
27일(월)     수영 강습         사이클 X            런 X
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4월 통계     수영 강습7회     사이클 X            런 31km